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¿Vives en una lucha continua con tu cuerpo?

Comprendemos que si estás aquí es porque te estás esforzando en tratarte mejor. También somos conscientes de que a veces este camino se hace complicado. Si es así, no es tu culpa. Puede ser que tus experiencias en la vida y la sociedad que habitas no te lo hayan puesto nada fácil… En nuestras sesiones de terapia te ofrecemos un espacio respetuoso para empezar a relacionarte con tu cuerpo desde un lugar amoroso y compasivo.

¿Te identificas con algunas de las siguientes situaciones?
Sientes mucha inseguridad hacia ti y tu cuerpo.
Te comparas continuamente con otras personas, por debajo.
Te comparas continuamente con otras personas, por debajo.
¿Te gustaría tener un espacio en el que no sentirte juzgada?
Te cuesta moverte libremente, vestirte, viajar, hacer deporte, ir a la playa…
Hiper analizas cómo se ve tu cuerpo y lo que has comido.
Tienes dificultades a la hora de establecer relaciones sociales, relaciones de pareja y/o relaciones sexuales.
Crees que hay algo malo en ti y en tu cuerpo.
Te sientes culpable por no saber cómo aceptarte.
Sientes vergüenza por darle tanta importancia a tu cuerpo.
Te sientes en soledad y no le cuentas a casi nadie lo que te pasa.
¿Te gustaría relacionarte con tu cuerpo desde el amor y la compasión?

¿Quieres tener un espacio para compartir desde la escucha y el respeto?

¿Te gustaría empezar a sanar la relación con tu cuerpo?

 

Aquí tienes un lugar para empezar a mirarte desde un lugar amoroso y comprensivo. Un espacio para nutrir tu autoestima corporal. Estaremos encantadas de acompañarte en nuestras sesiones individuales y trazar juntas este camino de respeto hacia tu cuerpo.
En las sesiones de terapia podemos acompañarte a:


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Proporcionarte un espacio respetuoso y comprensivo para que compartas lo que necesites.

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Atender desde el cuidado las vivencias dolorosas del pasado y presente.

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Ablandar la autoexigencia y el machaque.

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Validar y reconocer tus emociones.

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Atender la ansiedad desde la escucha hacia ti.

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Suavizar los pensamientos rumiativos sobre tu cuerpo y la comida.

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Explorar nuevas maneras de vivir tu cuerpo fuera de lo estético.

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Aprender a poner límites para cuidarte.

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Comprenderte y tratarte desde el cariño.

Las sesiones individuales son para ti si:

Eres consciente de que necesitas hacer un cambio en tu vida para sentirte bien contigo misma.

Quieres implicarte en un proceso de terapia, tienes ganas e ilusión.

Has pasado por otras terapias y te gustaría probar una manera diferente de mejorar la relación con tu cuerpo.

Las sesiones individuales NO son para ti si:


Buscas un proceso express con resultados inmediatos.

Quieres hacer una terapia de psicología clásica con pautas establecidas.

Buscas consejos para adelgazar o tips de belleza y moda.

¿Qué son?

Son sesiones de terapia donde te acompañamos a  fortalecer la relación con tu cuerpo y autoestima.

Temas que trabajamos: Inseguridades y complejos con el cuerpo, Pensamientos recurrentes sobre el cuerpo y alimentación, Recuperación de Trastorno de la Conducta Alimentaria, Comparaciones con otros cuerpos, Dificultades en relaciones sociales, Dificultades en relaciones sexo-afectivas, Dificultades en relaciones familiares.

¿Cuál es el formato?

Los encuentros son de 1h que pueden realizarse de manera presencial o virtual. Depende de tu caso, te recomendaremos hacer sesiones semanales o quincenales. 

¿Cómo funcionan?
Al reservar la primera sesión te enviaremos un cuestionario para conocerte en profundidad. A partir de aquí, trazaremos una hoja de ruta del proceso según tus necesidades.
¿Cuántas sesiones necesitarás?

Los cambios internos requieren calma y tiempo. Nuestros procesos de terapia son procesos a largo medio plazo, de seis meses en adelante. 

¿Cómo trabajaremos?
Nuestras sesiones están enfocadas en tus necesidades y experiencia. Creemos que tú tienes todas las respuestas que necesitas en tu interior, nosotras hacemos de guía en tu camino para que abras ventanas y puertas que te ayuden a crecer.
¿Cuál es nuestro método?
Nos basamos en una combinación original de técnicas que nos han ayudado a conocernos y amar nuestro cuerpo. Así, nuestro método se fundamenta en tres pilares básicos: MENTE – CUERPO – EMOCIÓN

¿Necesitas compartir lo que te preocupa?

Puedes escribirnos en el siguiente formulario. Nos pondremos en contacto contigo en menos de 48h.

    Nota importante: Desnúdate no es un centro de tratamiento de Trastornos de la Conducta Alimentaria. Los servicios de Desnúdate no son sustitutivos de tratamientos vinculados a TCA. El sitio web y el blog de Desnúdate ofrece asesoramiento, pero en ningún caso es sustitutivo de diagnósticos o tratamientos de médicos profesionales.