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Terapia individual

en autoestima corporal

¿Te das cuenta de que tu autoestima está dañada?

¿Cuando miras tu cuerpo te juzgas y te criticas?

¿Te cuesta relacionarte con otras personas por tus inseguridades?

¿Te gustaría tener un espacio en el que no sentirte juzgada?

¿Quieres ablandar la autoexigencia y tus complejos?

¿Quieres valorarte pero no sabes por dónde empezar?

Si quieres fortalecer tu autoestima, nuestras sesiones individuales son para ti.

Hemos creado este servicio personalizado para acompañarte a mejorar la relación contigo misma y tu cuerpo.

¿Qué son?

Son sesiones de terapia donde te acompañamos a  fortalecer la relación con tu cuerpo y autoestima.

Temas que trabajamos: Inseguridades y complejos con el cuerpo, Pensamientos recurrentes sobre el cuerpo y alimentación, Recuperación de Trastorno de la Conducta Alimentaria, Comparaciones con otros cuerpos, Dificultades en relaciones sociales, Dificultades en relaciones sexo-afectivas, Dificultades en relaciones familiares.

¿Cuál es el formato?

Los encuentros son de 1h que pueden realizarse de manera presencial o virtual. Depende de tu caso, te recomendaremos hacer sesiones semanales o quincenales. 

¿Cómo funcionan?

Al reservar la primera sesión te enviaremos un cuestionario para conocerte en profundidad. A partir de aquí, trazaremos una hoja de ruta del proceso según tus necesidades.

¿Cuántas sesiones necesitarás?

Los cambios internos requieren calma y tiempo. Nuestros procesos de terapia son procesos a largo medio plazo, de seis meses en adelante. 

¿Cómo trabajaremos?

Nuestras sesiones están enfocadas en tus necesidades y experiencia. Creemos que tú tienes todas las respuestas que necesitas en tu interior, nosotras hacemos de guía en tu camino para que abras ventanas y puertas que te ayuden a crecer.

¿Cuál es nuestro método?
Nos basamos en una combinación original de técnicas que nos han ayudado a conocernos y amar nuestro cuerpo. Así, nuestro método se fundamenta en tres pilares básicos: MENTE – CUERPO – EMOCIÓN

Las sesiones individuales son para ti si:

Eres consciente de que necesitas hacer un cambio en tu vida para sentirte bien contigo misma.

Quieres implicarte en un proceso de terapia, tienes ganas e ilusión.

Has pasado por otras terapias y te gustaría probar una manera diferente de mejorar la relación con tu cuerpo.

Las sesiones individuales NO son para ti si:


Buscas un proceso express con resultados inmediatos.

Quieres hacer una terapia de psicología clásica con pautas establecidas.

Buscas consejos para adelgazar o tips de belleza y moda.

¿Necesitas compartir lo que te preocupa?

Puedes escribirnos en el siguiente formulario. Nos pondremos en contacto contigo en menos de 48h.

    Nota importante: Desnúdate no es un centro de tratamiento de Trastornos de la Conducta Alimentaria. Los servicios de Desnúdate no son sustitutivos de tratamientos vinculados a TCA. El sitio web y el blog de Desnúdate ofrece asesoramiento, pero en ningún caso es sustitutivo de diagnósticos o tratamientos de médicos profesionales.