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¿Sientes vergüenza por los complejos con tu cuerpo?

Quizás te sientes incomprendida en tus inseguridades. O tal vez sea algo que escondes.

En nuestros grupos de terapia tienes un espacio seguro en el que sentirte arropada.

Un lugar en el que trabajar las inseguridades con tu cuerpo acompañada de nosotras y otras mujeres que han pasado por situaciones similares a la tuya.

Escucharlas y que te escuchen sin juicio. Una red para sentirte apoyada y comprendida.

¿Te identificas con algunas de las siguientes situaciones?
Criticas tu cuerpo al mirarte al espejo.
No paras de compararte con otros cuerpos.
Sufres al probarte ropa o vestirte.
Te da miedo mostrarte y verte desnuda.
Crees que hay algo malo en ti y en tu cuerpo.
Te sientes culpable por no saber cómo aceptarte.
Sientes vergüenza por darle tanta importancia a tu cuerpo.
Te sientes sola y no le cuentas a casi nadie lo que te pasa.
¿Quieres contar con una red de apoyo?

¿Te gustaría poder sentirte comprendida?

¿Te gustaría empezar a sanar la relación con tu cuerpo?

Aquí tienes un grupo para empezar a arroparte desde un lugar amoroso y comprensivo.

Un espacio para expresarte libremente y sentirte escuchada .

Estaremos encantadas de acompañarte en nuestra terapia grupal y trazar juntas este camino de respeto hacia tu cuerpo. 

En la terapia grupal podemos acompañarte a:
  • Proporcionarte un espacio respetuoso y comprensivo para que compartas lo que necesites.
  • Trabajar las comparaciones con otros cuerpos o el tuyo.
  • Ablandar los complejos y obsesiones con tu cuerpo.
  • Trabajar las inseguridades al vestirte o comprar ropa.
  • Atender el miedo a que te vean desnuda.
  • Ablandar la autoexigencia y el machaque.
  • Validar y reconocer tus emociones.
  • Explorar nuevas maneras de vivir tu cuerpo fuera de lo estético.
  • Aprender a poner límites para cuidarte.
  • Comprenderte y tratarte desde el cariño.
¿Qué te llevarás de los grupos de terapia?
 

 Una sesión virtual individual de 1 h con Aizea o Noemí previo al inicio del programa.

Un grupo de terapia en vivo y en directo para fortalecer tu autoestima corporal.

 Bibliografía, materiales y ejercicios para empezar a reconciliarte con tu cuerpo, que podrás tener para siempre.

 

 8 semanas de trabajo terapéutico.

 8 sesiones terapéuticas grupales en vivo

  4 guías en pdf con ejercicios prácticos para profundizar en los temas que trabajaremos.

 Un minigrupo de whatsapp donde compartiremos recursos y podrás hacer comunidad con el grupo.

 

Sobre el grupo Presencial
  • ¡Qué emoción después de esta pandemia poder encontrarnos y sentirnos en persona! Acompañarnos presencialmente ya es sanador.
  • En el grupo presencial trabajaremos sobre todo desde dinámicas experienciales. A través de la consciencia plena, el movimiento, la plástica, la música y la respiración.
  • Todas las sesiones están adaptadas para personas con conflictos con el cuerpo, iremos muy despacito respetando tu ritmo.

 

 

  • FACILITA: El grupo lo facilitará Aizea Villarreal, terapeuta psico-corporal y cofundadora de Desnúdate. 
  • FECHAS: Cada miércoles. Del 27 de abril al 15 de Junio de 2022
  • DURACIÓN: 8 semanas
  • HORARIO: Miércoles de 19:00 hs-21:00 hs 
  • LUGAR: Espai Cosmos C/ del Cardener, 32, 08024 Barcelona.
  • PERSONAS: 12 personas máx.
Si quieres sentirte arropada y sanar la relación con tu cuerpo nuestra terapia grupal es para ti.
Hemos creado estos grupos para acompañarte a relacionarte con tu cuerpo desde el respeto y la compasión.
Sobre el grupo Online
  • Quizás no vives en Barcelona, o puede que te cueste conciliar o tal vez te sientes más segura en el formato a distancia ¡La terapia online es igualmente sanadora! 
  • Las sesiones funcionarán igual que un grupo de terapia presencial. Nos conectaremos en directo contigo. Por eso es importante que tengas disponibilidad para conectarte en vivo.
  • En el grupo online trabajaremos sobre todo desde dinámicas expresivas adaptadas al formato online. A través de la consciencia plena, la escritura y la plástica.
  • Todas las sesiones están adaptadas para personas con conflictos con el cuerpo, iremos muy despacito respetando tu ritmo.

 

 

  • FACILITA: El grupo lo facilitará Noemí Conde, psicóloga y cofundadora de Desnúdate.
  • FECHAS: Cada lunes. Del 25 de abril al 13 de Junio
  • DURACIÓN:  8 semanas
  • HORARIO: Lunes de 19:00 hs-21:00 hs
  • LUGAR:  Nos encontraremos en directo a través de la plataforma Zoom.
  • PERSONAS: 12 personas máx.

Laura S.

Llevo más de un año de terapia con Desnúdate y gracias a ellas la relación con mi cuerpo, la comida y el deporte han mejorado muchísimo. Además he aprendido a escucharme y a darme el espacio que necesito. Gracias!

Mar G.

Mi proceso terapéutico con Desnúdate ha sido todo un viaje interior. Ha sido muy revelador y sanador para mí. Gracias al acompañamiento que he recibido me llevo herramientas que me ayudan para comprenderme mejor. Sin duda ha sido la mejor decisión que he tomado. Desde el primer día me he encontrado muy cómoda porque las profesionales saben crear el ambiente adecuado, pero sobre todo es porque desprenden mucha humanidad en el trato.
¿Cómo es trabajar con nosotras?

Lo más importante para nosotras es tu historia y experiencia como persona diversa.
Por eso, en el centro de tu proceso terapéutico está la escucha hacia ti más allá de las etiquetas. Nuestra bandera en la terapia es la compasión, el respeto y la no violencia. Todo esto lo comprendemos bajo un enfoque de trabajo con perspectiva feminista interseccional.

Además de nuestra formación como terapeutas, todas la/os profesionales que integramos el equipo hemos pasado por procesos propios de terapia. Estamos en continua exploración en la relación con nuestros cuerpos y nosotras misma/os. Revisar nuestras heridas y reconocernos es la manera que entendemos más necesaria para poder acompañarte.

Nuestro trabajo como terapeutas está supervisado por profesionales de la salud mental. Además tenemos nuestro propio grupo de intervención donde la/os integrantes del equipo revisamos los casos conjuntamente.

Quizás tienes la idea de que la terapia está centrada en hablar y escuchar pero… ¿Qué pasa cuando te cuesta poner palabras a eso que sientes? ¿O cuando entiendes desde la cabeza pero no terminas de sentirlo en el cuerpo? Nuestra metodología psico-corporal nos permite trabajar con esos sentires que a veces desde la razón resultan complicados de explorar. Así podemos explorar lo que piensas, las emociones que sientes y también las respuestas somáticas que se dan en tu cuerpo para que puedas conocerte y comprenderte desde un lugar más amplio.

Sentirte apoyada por mujeres que también tienen complejos con su cuerpo
Preguntas Frecuentes
¿A quién va dirigido el taller?

A todas las mujeres que tengan un conflicto con su cuerpo y quieran hacer un trabajo terapéutico profundo.

¿Puedo apuntarme si actualmente estoy haciendo terapia individual?

Sí, justamente consideramos que la combinación entre terapia individual y grupal es muy potente por los beneficios complementarios que aporta.

¿Cómo puedo empezar?

Puedes reservar tu plaza aquí . Una vez que recibamos tu reserva nos pondremos en contacto contigo para programar la sesión individual incluída en el programa.

¿Tienes alguna duda más?
Puedes escribirnos en este formulario, nos pondremos en contacto contigo lo antes posible

    Nota importante: Desnúdate no es un centro de tratamiento de Trastornos de la Conducta Alimentaria. Los servicios de Desnúdate no son sustitutivos de tratamientos vinculados a TCA. El sitio web y el blog de Desnúdate ofrece asesoramiento, pero en ningún caso es sustitutivo de diagnósticos o tratamientos de médicos profesionales.