Quizás te sientes incomprendida en tus inseguridades. O tal vez sea algo que escondes.
En nuestros grupos de terapia tienes un espacio seguro en el que sentirte arropada.
Escucharlas y que te escuchen sin juicio. Una red para sentirte apoyada y comprendida.
¿Te gustaría poder sentirte comprendida?
¿Te gustaría empezar a sanar la relación con tu cuerpo?
Aquí tienes un grupo para empezar a arroparte desde un lugar amoroso y comprensivo.
Un espacio para expresarte libremente y sentirte escuchada .
Estaremos encantadas de acompañarte en nuestra terapia grupal y trazar juntas este camino de respeto hacia tu cuerpo.
- Proporcionarte un espacio respetuoso y comprensivo para que compartas lo que necesites.
- Trabajar las comparaciones con otros cuerpos o el tuyo.
- Ablandar los complejos y obsesiones con tu cuerpo.
- Trabajar las inseguridades al vestirte o comprar ropa.
- Atender el miedo a que te vean desnuda.
- Ablandar la autoexigencia y el machaque.
- Validar y reconocer tus emociones.
- Explorar nuevas maneras de vivir tu cuerpo fuera de lo estético.
- Aprender a poner límites para cuidarte.
- Comprenderte y tratarte desde el cariño.
Una sesión virtual individual de 1 h con Aizea o Noemí previo al inicio del programa.
Un grupo de terapia en vivo y en directo para fortalecer tu autoestima corporal.
Bibliografía, materiales y ejercicios para empezar a reconciliarte con tu cuerpo, que podrás tener para siempre.
8 semanas de trabajo terapéutico.
8 sesiones terapéuticas grupales en vivo
4 guías en pdf con ejercicios prácticos para profundizar en los temas que trabajaremos.
Un minigrupo de whatsapp donde compartiremos recursos y podrás hacer comunidad con el grupo.
- ¡Qué emoción después de esta pandemia poder encontrarnos y sentirnos en persona! Acompañarnos presencialmente ya es sanador.
- En el grupo presencial trabajaremos sobre todo desde dinámicas experienciales. A través de la consciencia plena, el movimiento, la plástica, la música y la respiración.
- Todas las sesiones están adaptadas para personas con conflictos con el cuerpo, iremos muy despacito respetando tu ritmo.
- FACILITA: El grupo lo facilitará Aizea Villarreal, terapeuta psico-corporal y cofundadora de Desnúdate.
- FECHAS: Cada miércoles. Del 27 de abril al 15 de Junio de 2022
- DURACIÓN: 8 semanas
- HORARIO: Miércoles de 19:00 hs-21:00 hs
- LUGAR: Espai Cosmos C/ del Cardener, 32, 08024 Barcelona.
- PERSONAS: 12 personas máx.
- Quizás no vives en Barcelona, o puede que te cueste conciliar o tal vez te sientes más segura en el formato a distancia ¡La terapia online es igualmente sanadora!
- Las sesiones funcionarán igual que un grupo de terapia presencial. Nos conectaremos en directo contigo. Por eso es importante que tengas disponibilidad para conectarte en vivo.
- En el grupo online trabajaremos sobre todo desde dinámicas expresivas adaptadas al formato online. A través de la consciencia plena, la escritura y la plástica.
- Todas las sesiones están adaptadas para personas con conflictos con el cuerpo, iremos muy despacito respetando tu ritmo.
- FACILITA: El grupo lo facilitará Noemí Conde, psicóloga y cofundadora de Desnúdate.
- FECHAS: Cada lunes. Del 25 de abril al 13 de Junio
- DURACIÓN: 8 semanas
- HORARIO: Lunes de 19:00 hs-21:00 hs
- LUGAR: Nos encontraremos en directo a través de la plataforma Zoom.
- PERSONAS: 12 personas máx.
Lo más importante para nosotras es tu historia y experiencia como persona diversa.
Por eso, en el centro de tu proceso terapéutico está la escucha hacia ti más allá de las etiquetas. Nuestra bandera en la terapia es la compasión, el respeto y la no violencia. Todo esto lo comprendemos bajo un enfoque de trabajo con perspectiva feminista interseccional.
Además de nuestra formación como terapeutas, todas la/os profesionales que integramos el equipo hemos pasado por procesos propios de terapia. Estamos en continua exploración en la relación con nuestros cuerpos y nosotras misma/os. Revisar nuestras heridas y reconocernos es la manera que entendemos más necesaria para poder acompañarte.
Nuestro trabajo como terapeutas está supervisado por profesionales de la salud mental. Además tenemos nuestro propio grupo de intervención donde la/os integrantes del equipo revisamos los casos conjuntamente.
Quizás tienes la idea de que la terapia está centrada en hablar y escuchar pero… ¿Qué pasa cuando te cuesta poner palabras a eso que sientes? ¿O cuando entiendes desde la cabeza pero no terminas de sentirlo en el cuerpo? Nuestra metodología psico-corporal nos permite trabajar con esos sentires que a veces desde la razón resultan complicados de explorar. Así podemos explorar lo que piensas, las emociones que sientes y también las respuestas somáticas que se dan en tu cuerpo para que puedas conocerte y comprenderte desde un lugar más amplio.
¿A quién va dirigido el taller?
A todas las mujeres que tengan un conflicto con su cuerpo y quieran hacer un trabajo terapéutico profundo.
¿Puedo apuntarme si actualmente estoy haciendo terapia individual?
Sí, justamente consideramos que la combinación entre terapia individual y grupal es muy potente por los beneficios complementarios que aporta.
¿Cómo puedo empezar?
Puedes reservar tu plaza aquí . Una vez que recibamos tu reserva nos pondremos en contacto contigo para programar la sesión individual incluída en el programa.