Siéntete acompañada:
Sesiones grupales

¿Has pasado por un TCA y las inseguridades con tu cuerpo todavía te hacen sufrir?

¿Los conflictos con tu cuerpo y la alimentación te limitan en tu día a día?

¿Te cuesta compartir tus miedos con otras personas por no preocuparles o sentirte juzgada?

¿Te sientes sola?

¿Quieres mejorar la relación con tu cuerpo para aceptarte?

¿Quieres sentirte escuchada y entendida por mujeres que están en tu misma situación?

Si quieres sentirte acompañada y trabajar en profundidad las inseguridades sobre tu cuerpo, las sesiones grupales son para ti.

En este proceso terapéutico adquirirás herramientas de gestión emocional para mejorar la relación con tu autoestima corporal.
¿Qué es?

Un proceso terapéutico en grupo para mejorar tu autoestima corporal  después de haber pasado por un TCA o tener conflictos con tu cuerpo y alimentación. Descarga aquí el programa de las sesiones grupales

¿Cuál es el formato?

Es un programa presencial de duración continuada. Los dos formatos son; encuentros quincenales o intensivos mensuales de fin de semana. Puedes consultar las fechas y horarios descargando el programa. Los grupos son reducidos, máximo 12 personas.

¿Cómo funcionan?
Trabajaremos durante la duración del proceso de manera continuada. Antes de empezar el proceso podrás venir a probar en una sesión grupal gratuita  para que puedas valorar tu inicio en el proceso.
¿Qué te llevarás?

 Herramientas para gestionar las inseguridades con tu cuerpo y la alimentación que todavía te hacen sufrir. 

 Un grupo en el que poder expresar los miedos e inseguridades con tu cuerpo y la alimentación sin juicio.

 Sentirte acompañada por otras mujeres que como tú han pasado por un TCA o tienen conflictos con su cuerpo.

 Una metodología para empezar a aceptarte y mirar tu cuerpo desde un lugar amoroso. 

 Herramientas para empezar gestionar tus emociones y sentirte menos sobrepasada o en montaña rusa.

 Técnicas para ablandar la autoexigencia crítica y el perfeccionismo dañino.

 Aprender a establecer límites para cuidarte y respetarte.

 Herramientas para gestionar el control y el descontrol.

Nota importante: Desnúdate no es un centro de tratamiento de Trastornos de la Conducta Alimentaria. Los servicios de Desnúdate no son sustitutivos de tratamientos vinculados a TCA. El sitio web y el blog de Desnúdate ofrece asesoramiento, pero en ningún caso es sustitutivo de diagnósticos o tratamientos de médicos profesionales.
¿Quién facilita las sesiones?

Las clases estarán guiadas por la psicóloga Noemí Conde y la especialista en consciencia corporal Aizea Villarreal.

¿Cómo trabajaremos?
El formato de las sesiones está fundamentado en las tres áreas principales que afectan a la relación con tu cuerpo: Mente – Cuerpo – Emoción. Por eso en cada sesión trabajaremos a través de dinámicas psico-corporales.
¿Cuál es nuestro método?
Nuestro método está basado en diferentes técnicas de la psicología, desarrollo personal y disciplina creativa-expresiva.

Las sesiones grupales son para ti si:


Eres consciente de que necesitas hacer un cambio en tu vida para sentirte bien contigo misma.

Quieres comprometerte con un proceso continuado para aceptar tu cuerpo.

Quieres compartir tus experiencias y aprender de tu relación con otras personas.

Las sesiones grupales NO son para ti si:


Buscas un taller o una clase puntual.

Quieres una atención exclusiva y personalizada sobre tu situación.
Si es así, las sesiones individuales son lo que estás buscando.

Buscas resultados inmediatos.

¿Necesitas compartir lo que te preocupa?

Puedes escribirnos en el siguiente formulario. Nos pondremos en contacto contigo en menos de 48h.

Nota importante: Desnúdate no es un centro de tratamiento de Trastornos de la Conducta Alimentaria. Los servicios de Desnúdate no son sustitutivos de tratamientos vinculados a TCA. El sitio web y el blog de Desnúdate ofrece asesoramiento, pero en ningún caso es sustitutivo de diagnósticos o tratamientos de médicos profesionales.