Recuperación TCA
¿Te sientes sola y perdida después de haber pasado por un TCA?
¿Te cuesta compartir con otras personas tus inseguridades y emociones?
¿Quieres reencontrarte contigo misma y descubrir tu esencia personal?
¿Te gustaría sentirte arropada por personas que han pasado por lo mismo que tú?
¿Quieres empezar un camino de amor hacia ti misma y tu cuerpo?
Si quieres sentirte acompañada después de haber pasado por un TCA, este es tu lugar.
Hemos creado un espacio sin culpa, juicios y vergüenza. Libérate de pesos y empieza el viaje para quererte tal y como eres.
¿Necesitas compartir lo que te preocupa?
Puedes escribirnos en el siguiente formulario. Nos pondremos en contacto contigo en menos de 48h.

Nota importante: Desnúdate no es un centro de tratamiento de Trastornos de la Conducta Alimentaria. Los servicios de Desnúdate no son sustitutivos de tratamientos vinculados a TCA. El sitio web y el blog de Desnúdate ofrece asesoramiento, pero en ningún caso es sustitutivo de diagnósticos o tratamientos de médicos profesionales.
El proceso de recuperación de un TCA
Los trastornos de la conducta alimentaria  van más allá del hecho de contar calorías o vivir dentro de un ideal superficial de belleza. Los TCA son el síntoma de un listado de emociones y sentimientos no gestionados. Son un aviso que tu cuerpo te da para que te prestes atención y te cuides.

Los TCA se parecen a un iceberg. La parte visible del iceberg es el síntoma: lo que se puede observar desde fuera por el comportamiento. La parte sumergida son tus emociones: el trasfondo que hace surgir la enfermedad y aviva las inseguridades.

De esta manera, si tienes dificultades para gestionar tus emociones puede que el proceso de recuperación del TCA te esté resultando complicado o hayas sufrido recaídas.

Para poder mantener el Titanic a flote, es tan necesario trabajar la parte del iceberg que se ve externamente como la cara más profunda. En Desnúdate sabemos que bajar a los fondos marinos sola da un poco de miedo. Si tú quieres empezar nosotras te acompañamos en este viaje.

¿Cómo puedo gestionar mis emociones después de haber pasado por un TCA?

En Desnúdate te acompañamos a conocerte en profundidad desde una mirada amorosa hacia ti misma.

Te ayudamos a reconocer tus emociones y te damos herramientas para gestionarlas.

Te acompañamos a identificar los comportamientos que te limitan y transformarlos en nuevas maneras de funcionar.

Ponemos a tu disposición un espacio para sentirte arropada y compartir con nosotras lo que necesites, para así poder disfrutar de ti misma.

Desnúdate es para ti si:

Eres consciente de que necesitas hacer un cambio en tu vida para sentirte bien contigo misma.

Desde tu propia iniciativa has decidido que quieres empezar con un proceso de autoconocimiento.

Has pasado por otros centros/especialistas de tratamiento para TCA y te gustaría probar una manera diferente de mejorar la relación con tu cuerpo.

Tienes ganas e ilusión. Crees que sí se puede.

Desnúdate NO es para ti si:


Necesitas tratar la parte sintomatológica del TCA. En este caso, ponte en contacto con nosotras y te derivaremos a una especialista que se ajuste a tus necesidades.

Buscas un proceso express con resultados inmediatos.

Quieres hacer una terapia de psicología clásica con pautas establecidas.

Buscas consejos para adelgazar o tips de belleza y moda.

¿Cómo puedo empezar?

Sesiones individuales

Sesiones grupales

¿Cómo sé si tengo un TCA?
Las personas que tienen un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) se sienten muy insatisfechas de sí mismas, especialmente con su Imagen Corporal y se obsesionan con el peso y la comida. Su mundo interno está repleto de emociones que les producen sufrimiento y les hacen sentir imperfectas e incompletas.

A continuación detallamos cada uno de los trastornos, aunque nosotras siempre somos partidarias de no etiquetar y atender de manera individual a cada persona.

Anorexia Nerviosa
Posibles indicadores:

  • Miedo intenso a ganar peso o a convertirse en obesa.
  • Reducción de la ingesta alimentaria de manera voluntaria con el deseo de perder peso.
  • Inicio de estrategias de evitación hacia la comida o realización de actividades compensatorias (hiperactividad física desmesurada, conductas de purga, etc).
  • Distorsión de la percepción del peso o silueta corporal.
  • Alteración visible en el peso (descenso). Rechazo a mantener un peso corporal igual o por encima de unos valores mínimos (IMC por debajo 17,5 – infrapeso severo).

Además, la Anorexia Nerviosa va acompañada de un listado de manifestaciones físicas visibles (amenorrea, alteración del sueño, pérdida del cabello, aparición de vello en el cuerpo, cansancio, pérdida de concentración, cambios de humor, colesterol alto, etc..) que hacen que no pase desapercibido.

Hay que tener en cuenta que la persona que tiene un comportamiento centrado en su cuerpo y asociado a la enfermedad, no es ella misma la que habla, es la enfermedad. Asimismo, la obsesión y el control en la comida es la manera en la que esta persona ha sabido de exteriorizar la falta o incapacidad de gestión emocional, es el canal mediante el cual le da salida. Hasta que no encuentre otra manera de exteriorizarlo, seguirá teniendo una tendencia a ese control.

Si sientes que puedes tener Anorexia, escríbenos un email a hola@autoestimacorporal.com y te derivaremos a un especialista que se ajuste a tus necesidades. Hay salida.

Bulimia Nerviosa
Posibles indicadores:

  • Episodios de atracones (ingesta voraz y descontrolada) durante la cual se ingiere una gran cantidad de comida en poco espacio de tiempo. Sensación de falta de control.
  • Tendencia a compensar los efectos de los atracones con vómitos autoinducidos y otras maniobras de purga o intensificando la actividad física.
  • Preocupación excesiva por el peso y la figura. No tiene porqué producirse una alteración de peso.
  • Trastorno oculto que pasa fácilmente desapercibido.
  • Sentimientos de culpa y vergüenza.

Existen muchísimas personas que padecen Bulimia y que pasan desapercibidas en la sociedad.

Si sientes que puedes tener Bulimia, escríbenos un email a hola@autoestimacorporal.com y te derivaremos a un especialista que se ajuste a tus necesidades. Hay salida.

Trastorno por atracón

Aspectos indicadores:

  • Episodios repetitivos de atracones.
  • Profundo malestar al recordar los atracones.
  • No se realizan estrategias para compensar el atracón (purgas, ayuno, ejercicio físico, etc).

Existen muchas personas que utilizan la comida como un alivio emocional, un escudo para no hacer frente a realidades. No estás sola, puedes salir de ello con ayuda profesional.

Si sientes que puedes tener Trastorno por atracón, escríbenos un email a hola@autoestimacorporal.com y te derivaremos a un especialista que se ajuste a tus necesidades. Hay salida.

TCA No Especificado

Suelen ser cuadros incompletos de Anorexia Nerviosa o Bulimia Nerviosa.

  • Entre un 3 y un 5% de la población padece un TCANE. (Fuente ACAB)

Aquellos TCANE más relevantes son:

  • Vigorexia (deseo constante y obsesivo a ganar masa muscular).
  • Ortorexia (preocupación extrema por la comida sana).

Si no te sientes identificada con la Anorexia, Bulimia o Trastorno por Atracón pero crees que hay algo en ti relacionado con tu cuerpo que te hace sufrir,escríbenos un email a hola@autoestimacorporal.com y te derivaremos a un especialista que se ajuste a tus necesidades. Hay salida.

¿Necesitas compartir lo que te preocupa?

Puedes escribirnos en el siguiente formulario. Nos pondremos en contacto contigo en menos de 48h.

Nota importante: Desnúdate no es un centro de tratamiento de Trastornos de la Conducta Alimentaria. Los servicios de Desnúdate no son sustitutivos de tratamientos vinculados a TCA. El sitio web y el blog de Desnúdate ofrece asesoramiento, pero en ningún caso es sustitutivo de diagnósticos o tratamientos de médicos profesionales.