El Método D
Desnúdate te ofrece un método único en el campo de la Autoestima Corporal.
Un método más conectado con tu interior y tu cuerpo. Queremos acompañarte a gestionar y aceptar tus emociones desde la Terapia Gestalt, PNL, el movimiento vital expresivo y diferentes técnicas creativas.
Nuestro método es creativo y flexible.
Nos basamos en una combinación original de disciplinas, corrientes y técnicas que nos han ayudado a conocernos y amar nuestro cuerpo. Así, nuestro método se fundamenta en tres pilares básicos:
Mente
Lo que piensas sobre tu cuerpo.
“Estar gorda está mal”
Emoción
Se transforma en emociones que sientes.
“Siento miedo y tristeza porqué nadie me querrá si estoy gorda”
Cuerpo
Tus emociones tienen una respuesta en tu cuerpo.
“Cuando siento miedo mi cuerpo se paraliza y cuando siento tristeza siento un vacío en el estómago”
A través de este viaje podemos ver, escuchar y entender nuestro funcionamiento interno, cómo se exterioriza y de qué manera nos hace sufrir en nuestro cuerpo.
Tomando consciencia de “lo que está dentro” es cuando podemos iniciar el viaje personal y unirlo a “lo que está fuera”.
Porque sin esta conexión, cuando miramos nuestro cuerpo nos sentimos condicionadas por la opinión del otro, buscamos aprobación de los demás y sentirnos aceptadas. Vivimos nuestro cuerpo por y para los demás.
Cuerpo, expresión
e imagen.
Pensamientos, sensaciones y emociones.
En Desnúdate queremos acompañarte a reapropiarte de tu cuerpo para conectar las tres partes que forman tu “yo completa”: Mente — Cuerpo — Emoción.
¿Te apuntas al Método D?
Empieza a querer tu cuerpo y liberarte de complejos.