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El blog de Desnúdate

¿Cómo puedo empezar a fortalecer mi confianza corporal?

Si estás aquí es por qué quieres sanar la relación con tu cuerpo y sólo con tener la intención y empezar a leer esto ya lo estás haciendo. Así como de entrada ya te decimos esto 😉  De antemano decirte que si tienes complejos o conflictos con tu cuerpo no te los has...

¿Te has sentido discriminada por vivir en un cuerpo gordo?

¿Sabes que haber recibido esa discriminación puede haberte alejado de ti?  A nivel social aún existe una discriminación clara sobre cualquier cuerpo que se aleje del estereotipo marcado como cuerpo válido o normativo. Hay muchísimas variables corporales que nos...

Hija del control

¿Te genera ansiedad salir de tu rutina? ¿Los viajes te ponen nerviosa? ¿Te cuesta improvisar? ¿Tiendes a planificar?  ¿La incertidumbre te agobia?¿Te enerva cuando algo no sale como lo tenías planeado? ¿Tiendes a controlar cómo se ve tu cuerpo? ¿Sueles controlar lo...

¿Eres de extremos con la comida y tu cuerpo?

En muchas ocasiones hemos escuchado la frase de: “Yo es que en verano me permito ciertas “licencias” porque claro, ya llevo todo el año sacrificándome y ahora es mi momento” ¿Te suena?  Esas “licencias” pueden ser, en la comida, en el deporte, en la bebida, en el...