El blog de Desnúdate
¿Cómo puedo empezar a fortalecer mi confianza corporal?
Si estás aquí es por qué quieres sanar la relación con tu cuerpo y sólo con tener la intención y empezar a leer esto ya lo estás haciendo. Así como de entrada ya te decimos esto 😉 De antemano decirte que si tienes complejos o conflictos con tu cuerpo no te los has...
¿Te has sentido discriminada por vivir en un cuerpo gordo?
¿Sabes que haber recibido esa discriminación puede haberte alejado de ti? A nivel social aún existe una discriminación clara sobre cualquier cuerpo que se aleje del estereotipo marcado como cuerpo válido o normativo. Hay muchísimas variables corporales que nos...
Hija del control
¿Te genera ansiedad salir de tu rutina? ¿Los viajes te ponen nerviosa? ¿Te cuesta improvisar? ¿Tiendes a planificar? ¿La incertidumbre te agobia?¿Te enerva cuando algo no sale como lo tenías planeado? ¿Tiendes a controlar cómo se ve tu cuerpo? ¿Sueles controlar lo...
¿Eres de extremos con la comida y tu cuerpo?
En muchas ocasiones hemos escuchado la frase de: “Yo es que en verano me permito ciertas “licencias” porque claro, ya llevo todo el año sacrificándome y ahora es mi momento” ¿Te suena? Esas “licencias” pueden ser, en la comida, en el deporte, en la bebida, en el...
¿Durante el verano te sientes en alerta continua por tus inseguridades corporales? Conoce qué pasa en tu sistema nervioso
Cuando tenemos una relación difícil con nuestro cuerpo puede ser que durante el verano nos sintamos más vulnerables en nuestros miedos corporales. Si es tu caso, esta es una época de cuidarte extra en tu vulnerabilidad. No se trata de empujarte a exponer tu cuerpo con...