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Cuando llega el calor… ¡NO QUIERO DESVESTIRME!

Pensando en el calor me viene una canción de mi adolescencia de Sonia y Selena que decía en su estribillo: “Cuando llega el calor los chicos se enamoran…”. Pero la realidad es que para muchas cuando llega el calor llega el agobio, llega el estrés por tener que...

¿Utilizas la comida para no sentirte sola?

 ¿Cómo vives tú sentirte sola? ¿Puedes sostenerlo? ¿O te cuesta mucho? ¿Quizás ni contactas con ella? ¿Qué haces cuando te sientes sola? Muchas de las personas a las que he acompañado en terapia me han compartido que cuando apareció su conflicto con el cuerpo y...

¿Qué es la dismorfia corporal y cómo acompañarme?

“Me miro en una foto y no me reconozco”, “Me sorprende cuando veo mi imagen reflejada en escaparates”, “Voy al probador y me llevo 3 tallas diferentes”.  Si estas afirmaciones te resuenan puede que en ocasiones la imagen que tienes de tu cuerpo no se ajuste a la...

¿Por qué hay días que no me gusta mi cuerpo?

 Aunque tu cuerpo no haya pasado por ningún cambio físico de un día para otro, puede que experimentes cambios en la percepción sobre cómo lo ves y te sientes en él. Podemos pasar de estar más o menos tranquiles a la incomodidad, crítica, el juicio y rechazo....

Amando el ser vulnerable y limitada

La semana pasada compartí por redes sociales una situación personal vivida que me ha movido todos los cimientos. En Abril viví un aborto espontáneo y esto me hizo replantearme muchos aspectos de mi vida que me gustaría compartir contigo. De hecho, esta manera de...