Pensando en el calor me viene una canción de mi adolescencia de Sonia y Selena que decía en su estribillo: “Cuando llega el calor los chicos se enamoran…”. Pero la realidad es que para muchas cuando llega el calor llega el agobio, llega el estrés por tener que...
“¿No te ha pasado alguna vez que al compartir con otras personas te has sentido más aliviada, más descargada, mejor?”. Además de que el hecho de compartir y liberar esa carga interna puede influir en esa mejoría, también existe una función fundamental en nuestro...
¿Cómo vives tú sentirte sola? ¿Puedes sostenerlo? ¿O te cuesta mucho? ¿Quizás ni contactas con ella? ¿Qué haces cuando te sientes sola? Muchas de las personas a las que he acompañado en terapia me han compartido que cuando apareció su conflicto con el cuerpo y...
Hoy te compartimos un ejercicio gustoso, amoroso, que te ayude a soltar y renovarte en aquello en lo que te sientas disponible. Este ritual lo puedes hacer sola o acompañada. Los rituales son útiles para ubicarnos y darle importancia a aquello que está pasando. Es...
“Me miro en una foto y no me reconozco”, “Me sorprende cuando veo mi imagen reflejada en escaparates”, “Voy al probador y me llevo 3 tallas diferentes”. Si estas afirmaciones te resuenan puede que en ocasiones la imagen que tienes de tu cuerpo no se ajuste a la...
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