Me apasiona crear puentes entre saberes y haceres que aparentemente son diferentes para encontrar puntos de encuentro que nos ayuden a comprendernos desde diferentes lugares.

En lo profesional, el encuentro de diferentes disciplinas ha sido mi camino.
Anteriormente trabajé como estilista de vestuario y comunicadora de moda.
Eso me sirvió para identificar las violencias que se ejercen hacia nuestros cuerpos.

Desde niña, la sensibilidad por lo estético ha ocupado un lugar importante en mi vida. Junto a esto, también han sido protagonistas las exigencias con mi cuerpo y el vestir por querer resultar atractiva y cool.

Mi trabajo en la industria de la moda y mis inseguridades con el cuerpo me llevaron a crear el proyecto Desnúdate, junto a Noemí Conde, para acompañarnos a sanar las heridas con nuestro cuerpo y autoestima.

Soy terapeuta psico-corporal con perspectiva de trauma y sensibilidad. Estoy especializada en compañar a personas que tienen bloqueos con su cuerpo y ayudarles a través de regular el sistema nervioso. 

Tengo siete años de experiencia acompañando a personas con conflictos con su cuerpo estético como terapeuta y tallerista. 

En 2018 cofundé Desnúdate Autoestima, donde he codirigido el proyecto y he trabajado como terapeuta en autoestima corporal y TCA en sesiones individuales y grupales.

Mi visión de la terapia es integradora, por eso me he formado, y sigo formándome, como terapeuta psico-corporal desde diferentes enfoques y disciplinas que pueden ayudarte a reconciliarte con tu cuerpo y contigo:

Gestalt corporal. La terapia humanista Gestalt es una terapia que toma como centro la experiencia de la persona y que puede ayudarte a comprender y gestionar de manera práctica lo que te sucede a nivel mental, corporal, emocional y relacional.

Movimiento expresivo con enfoque de trauma. El movimiento puede ayudarte a comprenderte y regularte emocionalmente a través de escuchar tu cuerpo mediante los centros de energía, apoyándose también en otros enfoques como el eneagrama, las constelaciones familiares o la programación neurolingüística.

Psicoterapia sensoriomotriz centrada en trauma. Esta terapia científica está centrada en el trabajo con heridas traumáticas y de apego a través de un enfoque neurobiológico. Puede ayudarte a conocer tu sistema nervioso y proporcionarte herramientas somáticas para poder regularte.

Técnicas de arteterapia para trauma. La creatividad y la expresión artística son herramientas fundamentales que te pueden ayudar como puentes para conectar con tu cuerpo y emociones si te cuesta estar en él.

La formación en justicia social y liberación corporal y la supervisión desde la psicoterapia feminista me han ayudado a incluir una mirada crítica para acompañarte en la terapia. Sigo formándome y aprendiendo para integrar los feminismos e interseccionalidad en mi trabajo como terapeuta teniendo en cuenta las diversidades corporales, funcionales, de género, orientación sexual, raza o clase.

Tarot terapéutico y sistémico. Actualmente estoy formándome en este saber ancestral que puede ayudarte a conectar con el subconsciente para poder conocerte y comprenderte a un nivel profundo a nivel individual y sistémico.

La supervisión e intervisión de casos con profesionales de la psicoterapia y acompañamiento forma parte de mi práctica de trabajo desde el comienzo. Actualmente formo parte de un grupo de intervisión holística con profesionales de la psicología, medicina, astrología y terapia transpersonal.

Además a parte de mi formación académica, cuento con 14 años de trabajo personal y todas las técnicas que utilizo en terapia las he experimentado previamente en mi proceso. Estoy en continua exploración en la relación con mi cuerpo y conmigo misma. Conocerme es la manera que entiendo más necesaria para poder acompañarte.

+ info sobre mi formación aquí

Puedo acompañarte si:

• Quieres iniciar un proceso de reconexión, aceptación y respeto hacia tu cuerpo.
• Sufres en los conflictos con tu cuerpo estético.
• Has pasado por un TCA y sigue habiendo inseguridades con tu cuerpo y alimentación.
• Tienes una mente rumiante de pensamientos y necesitas calmarla.
  Sientes ansiedad y necesitas herramientas para gestionarla.
• Necesitas gestionar tus inseguridades a la hora de exponerte a situaciones de dificultad como: relacionarte con otras personas, mirarte en el espejo, vestirte, exponer tu cuerpo o viajar.
• Te sientes sobrepasade con tus emociones.
• Quieres aprender a cuidarte desde un lugar amoroso.

En la terapia que haremos la escucha hacia ti y tu cuerpo serán la brújula. Porque aunque ahora mismo te parezca mentira, en tu cuerpo está toda la información que necesitas para cuidarte y atender tus necesidades.

Cuando tenemos conflictos con nuestro cuerpo o hemos pasado por un TCA solemos vivir nuestro cuerpo estético como un enemigo contra el que luchar. Así nos distanciamos de él. Esto nos sirve a menudo para protegernos de toda la información vulnerable que nuestro cuerpo guarda.

Tal vez te estés protegiendo de emociones que no sabes cómo manejar, experiencias traumáticas o dolores profundos. Es más, puede que esa desconexión con tu cuerpo te haya ayudado a sobrevivir.

Y al mismo tiempo, en esa desconexión te distancias de toda la información que te trae tu cuerpo emocional, energético y espiritual. Toda esa información que te sirve para cuidarte, atender tus necesidades y regularte está en tu cuerpo. Así que vamos a trabajar para recuperarla.

En la terapia juntes iremos trabajando los temas que necesites a través de técnicas psico-corporales que te ayuden a ir regular tu sistema nervioso y a conectar con la información para cuidarte que tu cuerpo guarda. Para comprenderte en mente-cuerpo y emoción.

A través de técnicas de regulación del sistema nervioso, diálogo, la consciencia plena, la escritura,la meditación, respiración, visualizaciones, el movimiento expresivo y técnicas creativas y artísticas haremos conscientes tus necesidades, emociones y pensamientos. Así aprenderás a escucharte y acompañarte.

Todo este proceso será con perspectiva de trauma: progresivo, respetando tus límites y ritmos.

Tengo experiencia acompañando a personas que:

• Tienen conflictos con su cuerpo estético: tamaño corporal, cambios corporales, complejos y obsesiones con partes del cuerpo, relación con la imagen y el vestir, intervenciones quirúrgicas.
• Han pasado por Trastornos de la conducta Alimentaria o tienen conflictos con la alimentación.
• Han pasado por experiencias traumáticas.
• Están pasando por niveles altos de ansiedad, rumiación mental o estados depresivos.
• Tienen conflictos con su autoestima reflejadas en: relaciones sexo-afectivas, relaciones sociales, ansiedad en el trabajo, dificultades en las relaciones sociales o familiares.
• Están explorando su orientación sexual.

Puedes pedir aquí tu sesión de valoración gratuita para conocernos y trazar la hoja de ruta de tu proceso.

Si necesitas consultarme algo más puedes:

• Escribirme un email a aizeaterapia@gmail.com
• Contactarme a través de whatsapp en el número +34 660 68 32 57